Ep.1 | La programmazione annuale

Ep.1 | La programmazione annuale

5 0 hace 2 años
Nella prima puntata del nostro podcast trattiamo un argomento che qualsiasi personal trainer e appassionato di allenamento con i pesi dovrebbe conoscere: la programmazione dell'allenamento.

Perché funzionano solo piani di allenamento annuale?
Perché cambiare scheda ogni 4 settimane è praticamente inutile?
Perché, per ottenere risultati devi essere in grado di seguire una logica che vada ben oltre il breve periodo?

Queste sono le domande a cui risponderemo in questa puntata.

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